L’EFT est une méthode de libération émotionnelle qui se situe à la croisée de la psychothérapie, des neurosciences et de l’acupuncture. On peut la considérer comme une acupuncture émotionnelle sans aiguilles dont l’objectif est de nous permettre de nous libérer de l’impact de nos différents traumatismes, des émotions négatives qui en résultent (peur, tristesse, anxiété, rumination, colère, honte) et des croyances limitantes enfouies dans nos mémoires traumatiques (souvent causes de problèmes et douleurs physiques et/ou psychologiques très handicapants).
Vous trouverez dans les vidéos ci-dessous une présentation du fonctionnement de l’EFT avec des exemples de mise en pratique.
